A prática do karate aprimora habilidades de autodefesa, bem como, melhora a concentração e ensina valores como respeito e determinação. Dessa forma, contribuindo para a saúde física e para o bem-estar mental e emocional.
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Através dos exercícios do karate você melhora a consciência corporal tal qual, percepção espacial. Desta forma, trazendo benefícios para seu dia a dia.
Flexibilidade
As técnicas desenvolvidas no karate desenvolvem melhor alongamento e mobilidade. Desta forma, ajudando não só para as aulas mas também na sua rotina diária.
Preparo Físico
A execução correta dos movimentos do karate produzem resultados de ganho muscular e preparo físico, como resultado, melhorando o bem estar e a saúde.