O Reishiki se trata do cerimonial, etiqueta e das boas maneiras presente, não só no karate, como em todas artes marciais Japonesas.
立礼 Ritsu-rei: Saudação em pé.
Executando a saudação em pé:
- A inclinação deve ser feita em um ângulo de aproximadamente 30°;
- Os dedos dos pés ficam separados em um ângulo de aproximadamente 60º e ambos os calcanhares ficam unidos (Musubi-dachi);
- Deve-se utilizar todo o corpo para executar a inclinação, não apenas a cabeça. O Olhar aponta para frente e a boca permanece fechada;
- As mãos deslizam para baixo a partir da lateral do corpo até a parte superior dos joelhos;
- A distância entre as mãos e os joelhos é de aproximadamente um punho fechado.
O cerimonial em Ritsu-rei:
正立 Seiritsu: [Estar] de pé corretamente!
正面に礼 Shōmen ni, rei: Ao Shōmen, saudar!
先生に礼 Sensei ni, rei: Ao Sensei, saudar!
礼 Rei: Saudar! [OPCIONAL].
座礼 Za-rei: Saudação sentado
Executando a saudação sentado:
- Não levante os glúteos ao curvar-se, os cotovelos não devem ser projetados para o lado (para fora) e os artelhos maiores (dedos dos pés) devem ficar um sobre o outro;
- Toda a parte superior do corpo move-se, não somente a cabeça. Olhar para frente e manter a boca fechada;
- A distância entre a cabeça e as mãos que estão no Tatami é de aproximadamente três punhos fechados;
- As mãos apontam para frente, levemente afastadas (diz-se que as mãos são colocadas sobre o Tatami formando a figura do número oito (Hachi) em japonês).
O cerimonial em Zarei:
正立 Seiritsu: [Estar] de pé corretamente!
正座 Seiza: Sentar!
黙想 Mokusō: Meditar!
黙想止め Mokusō yame: Parar de meditar!
正面に礼 Shōmen ni, rei: Ao Shōmen, saudar!
先生に礼 Sensei ni, rei: Ao Sensei, saudar!
起立 Kiritsu: De pé! (levantar).
礼 Rei: Saudar! [OPCIONAL].
Como executar Seiza (sentar-se corretamente)
- Em pé, na posição Musubi-dachi;
- Recuar primeiro a perna esquerda, apoiar o joelho esquerdo no chão na linha do pé direito;
- Descer o joelho direito, colocando-o ao lado do joelho esquerdo;
- Sentar-se sobre os calcanhares;
- O hálux (dedo grande) do pé direito fica sobre o hálux do pé esquerdo;
- A distância entre os joelhos é de dois punhos fechados aproximadamente.
Durante todo o processo deve-se manter a verticalidade da coluna.
Estas posições são feitas em “pé vivo”, isto significa que os pés permanecem na vertical, sobre a bola do pé parte anterior inferior dos artelhos (dedos dos pés).
Para levantar, reverta o processo, levantando a perna direita primeiro.
Expressões de boas maneiras utilizadas nas aulas:
有り難うございます – Arigatō-gozaimasu – Obrigado (no tempo presente) – Usado no final de cada exercício
有り難うございました – Arigatō-gozaimashita – Agradecido (no tempo passado). Usado na saudação final da aula
はい – Hai – Sim.
いいえ – Iie – Não.
お願いします – Onegaishimasu – Por favor (expressão usada no sentido de “por favor, ensine-me”). Usada na saudação inicial da aula e no início de cada exercício.
Referências:
TANZADEH, Allen. Reishiki – Opening ceremony. Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Cyber Academy. Disponível em: <*Tradução e adaptações dos autores
